Training Log Archive: AntonSiIn the 1 days ending Mar 16, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Mar 16, 2020 #
styrka 30:00 [3]
core
7 PM
löpning övrigt 32:40 [3] 7.78 km (4:12 / km) +15m 4:09 / km
ahr:160 max:186
liten löprunda för att komma igång med träningen igen efter sjukdomen
kändes ok, ksk lite hög puls
kändes ok, ksk lite hög puls
löpning övrigt 8:41 [3] 0.55 km (15:49 / km)
ahr:165 max:177
hopp i trädgården efteråt (M-E-S-G-U-U-I)