Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: AntonSi

In the 1 days ending Mar 5, 2020:

activity # timemileskm+mload
  löpning övrigt1 52:49 6.35(8:19) 10.21(5:10) 2652.8
  Total1 52:49 6.35(8:19) 10.21(5:10) 2652.8

«»
0:52
0:00
» now
Th

Thursday Mar 5, 2020 #

6 PM

löpning övrigt 13:17 [3] 1.78 km (7:27 / km)
ahr:130 max:149

löpning övrigt 39:32 [3] 8.43 km (4:41 / km) +26m 4:37 / km
ahr:163 max:184

18st. 70/20 intervaller
kändes jobbigt, men insåg efter att jag låg i snitt på 3:15/3:20 tempo

« Earlier | Later »