Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: AntonSi

In the 1 days ending Jan 22, 2020:

activity	#	time	miles		km		+m		load
orientering	1	1:01:36	6.45	(9:33)	10.39	(5:56)	49	19c	61.6
löpning övrigt	1	20:00							20.0
Total	2	1:21:36	6.45		10.39		49	19c	81.6

1:21

0:00

» now

Wednesday Jan 22, 2020 #

löpning övrigt 20:00 [3]

Uppvärmning

7 PM

orientering 1:01:36 [3] 10.39 km (5:56 / km) +49m 5:48 / km
ahr:162 max:179 19c

Vnc i Enebyberg
Hakade på Nike o Karl i början men tappade på ett smärre vägval. Låg med Oskar sen men tappade även honom när jag gick in för fort i en fjäril

« Earlier | Later »