Training Log Archive: MarcelIn the 7 days ending Feb 20, 2021:
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Saturday Feb 20, 2021 #
1 PM
Orientierungslauf 57:48 [3] 7.55 km (7:40 / km) +174m 6:52 / km
ahr:171 max:191
OL Training bei Velbert . Heute etwas hügeliger .
Friday Feb 19, 2021 #
10 AM
Laufen 57:38 [3] 11.96 km (4:49 / km) +11m 4:48 / km
ahr:160 max:166
Thursday Feb 18, 2021 #
Fahrrad (Indoor) 1:00:00 [3]
Wednesday Feb 17, 2021 #
2 PM
Laufen 51:07 [3] 9.18 km (5:34 / km)
ahr:159 max:166
Tuesday Feb 16, 2021 #
Fahrrad (Indoor) 1:00:00 [3]
Monday Feb 15, 2021 #
11 AM
Laufen 1:12:00 [3] 14.83 km (4:51 / km) +17m 4:50 / km
ahr:163 max:177
Sunday Feb 14, 2021 #
11 AM
Orientierungslauf 1:24:57 [3] 6.07 km (13:59 / km) +50m 13:26 / km
ahr:111 max:152
Wandern mit Freundin und OL-Karte
Orientierungslauf 49:37 [3] 8.28 km (6:00 / km) +87m 5:42 / km
ahr:161 max:181
OL Training im Taunus mit MapRunF