Training Log Archive: saltmanIn the 7 days ending Jul 20, 2019:
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Saturday Jul 20, 2019 #
Running 1:29:00 [3] 12.6 km (7:04 / km) +820m 5:20 / km
Kandersteg-Oeschinensee-Bahnstation-Oeschinensee-Doldenhornhütteweg-Biberg-Waldhotel Doldenhorn-Kandersteg Talstation Bahn
über Biberg schlechtes Wegli, hard trail, am Schluss letzte 1.5 km durchs Dorf noch Intensität 4 in Schnitt von etwa 4:20 min/km
über Biberg schlechtes Wegli, hard trail, am Schluss letzte 1.5 km durchs Dorf noch Intensität 4 in Schnitt von etwa 4:20 min/km
Strength 7:00 [3]
Rumpf und Oberkörper