Training Log Archive: Hellyson

In the 7 days ending Feb 7, 2021:

1:34

0:00

Skiii 1:25:55 [2] 10.5 km (8:11 / km)

Mit Hannah im Blutschnee eine schöne Runde durch die Heide. Kurz vorm Ende nochmal hingelegt, aber nichts schlimmes

Fahrrad 15:39 [2] 3.71 km (14.2 kph) +46m

Laufen warm up/down 10:53 [2] 1.67 km (6:31 / km)

OL 1:07:44 [2] 6.86 km (9:52 / km) +89m 9:16 / km

Stabi 50:00 [3]

Laufen 10:21 [2] 1.79 km (5:47 / km)

Laufen 21:36 [3] 2.91 km (7:25 / km)

Laufen intervals 10:00 [3]

Uhr hat es leider nicht gespeichert. 3 Serien

Laufen warm up/down 10:00 [2] 1.8 km (5:33 / km)

Laufen 20:58 [2] 3.32 km (6:19 / km)

Regenerativ mit meiner Schwester

Stabi 30:00 [3]

Laufen warm up/down 18:02 [2] 2.23 km (8:05 / km) +38m 7:27 / km

+Lauf-ABC

Laufen intervals 34:30 [4] 6.41 km (5:23 / km) +35m 5:14 / km
ahr:180 max:207

Laufen warm up/down 8:57 [2] 1.31 km (6:50 / km)
ahr:171 max:195