Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hellyson

In the 7 days ending Oct 18, 2020:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 56:14 5.92(9:30) 9.52(5:54)
  Fahrrad1 46:55 8.02(10.3/h) 12.91(16.5/h) 218
  Total2 1:43:09 13.94(7:24) 22.43(4:36) 218

«»
0:56
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18, 2020 #

Note

Anreise in die Schweiz

Thursday Oct 15, 2020 #

Fahrrad 26:22 [2] 6.56 km (14.9 kph) +218m

Fahrrad 20:33 [2] 6.35 km (18.5 kph)

Wednesday Oct 14, 2020 #

Note

Den Lauf von gestern merke ich trotzdem leider total beim gehen:( Rechtes Bein tut bei Belastung wieder weh. Ach man. Ich dehne und roller sanft und hoffe, dass es hilft.
C • hey hoo 1

Tuesday Oct 13, 2020 #

Laufen warm up/down 18:52 [2] 3.02 km (6:15 / km)

Einlaufen + Lauf-ABC. Am Anfang das rechte Bein gespürt, dann ist es aber besser geworden und ich konnte fast normal laufen.

Laufen 37:22 [3] 6.5 km (5:45 / km)

Mit Cedrik eine lockere Runde gelaufen. Bein ging eigentlich gut.

Monday Oct 12, 2020 #

Note

Immer noch Ruhe + Dehnen. Geht schon wieder besser.

« Earlier | Later »