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Training Log Archive: Hellyson

In the 1 days ending Nov 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 53:01 5.46(9:42) 8.79(6:02) 110
  Stabi1 30:00
  Dehnen1 10:00
  Total2 1:33:01 5.46 8.79 110
averages - sleep:8

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Tu

Tuesday Nov 19, 2019 #

6 PM

Laufen (Joggen) 53:01 [3] 8.79 km (6:02 / km) +110m 5:41 / km
slept:8.0

Waldlauf. Erst Richtung Radeberg und dann am Konzertplatz auf dem Weißen Hirsch vorbei. Am Anfang sind Elsa und ich (ohne Lampe) vorgelaufen, man hat sich eig. gut an die Dunkelheit gewöhnt und der Weg war gottseidank recht eben und hell.
Hatte zwischendrin mal ziemliche Unterleibsschmerzen, weshalb wir eine kleine Pause gemacht haben, bis es besser war.
Zweite Hälfte wegen unebenen Weges langsamer, zum Glück aber mit Licht und den anderen. Haben über dies und das gequatscht.
7 PM

Stabi 30:00 [3]

Dehnen 10:00 [1]

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