Training Log Archive: EllipropelliIn the 7 days ending Nov 10, 2019:
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Sunday Nov 10, 2019 #
Laufen 42:28 [3] 8.45 km (5:02 / km) +95m 4:45 / km
Friday Nov 8, 2019 #
Laufen 57:43 [4] 11.41 km (5:04 / km) +40m 4:58 / km
Dehnen 15 [0]
Alternativ 30:00 [2]
Es hat echt mega Spaß gemacht mal wieder Basketball zu spielen. Ich komme auf jeden Fall nächste Woche wieder.
Thursday Nov 7, 2019 #
Laufen long 41:20 [3] 8.18 km (5:03 / km) +45m 4:55 / km
Wednesday Nov 6, 2019 #
Laufen long 50:00 [3] 10.0 km (5:00 / km)
Monday Nov 4, 2019 #
Stabi (Stabi-Training) 30:00 [2]