Training Log Archive: EllipropelliIn the 1 days ending Jan 28, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 28, 2020 #
6 PM
Laufen warm up/down 20:00 [2] 2.9 km (6:54 / km)
Laufen intervals 31:13 [4] 6.83 km (4:34 / km)
ahr:182 max:191
3 Mal 9 Minuten mit 2 Minuten Pause
7 PM
Laufen warm up/down 18:37 [3] 3.37 km (5:31 / km)
Stabi 30:00 [3]
8 PM
Dehnen 10:00 [0]