Training Log Archive: p51dmustang

In the 7 days ending Mar 31, 2019:

activity

time

miles

running

45:12

4.91

(9:12)

7.9

(5:43)

orieentering

36:30

2.61

(13:59)

4.2

(8:41)

Total

1:21:42

7.52

(10:52)

12.1

(6:45)

0:36

0:00

running intervals (100 m, 1000m) 34:40 [4] 5.4 km (6:25 / km)
shoes: indv x-Talon

-10X 100m---hipodrom
-1km osebn rekord 3.32---street work out do konca mosta pri starem pgd moste
-končna razdalija: ogrevanje, glavni del, iztek

orieentering (uradni trening) 36:30 [3] ** 4.2 km (8:41 / km) +55m 8:09 / km
shoes: indv x-Talon

uraden trening pred:--pokal treh dežel 2019
ni GPS posnetka

running race (testni krog) 10:32 [3] **** 2.5 km (4:13 / km)
shoes: indv x-Talon

testni krog lovska koča
Razmere: -dež
-mraz
miha,luka,jz