Training Log Archive: verarolfssonIn the 1 days ending Mar 17, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Mar 17, 2019 #
Orientering 32:22 [3] 3.62 km (8:57 / km)
Gustavsbergs medeldistans.
Var jätte bakis så va chockad över att huvudet och benen ändå fungerade. Inga stora bommar. Kom 3:a 1.36 efter vinnaren.
(fick en pinne i örat :( )
Var jätte bakis så va chockad över att huvudet och benen ändå fungerade. Inga stora bommar. Kom 3:a 1.36 efter vinnaren.
(fick en pinne i örat :( )
Klättring 2:00:00 [3]
Klättrade efter att jag hade jobbat med världens jobbigaste ungar.
Bouldrade först och klarade lila (svart) med slopiga grepp.
Klarade även lila/vita på SVA-väggen (svart) - den var ganska lätt för svart.
Hade lite ont i fingertopparna och var fortfarande seg.
Körde även en led från Sthlmscupen med runda rosa grepp :)
Bouldrade först och klarade lila (svart) med slopiga grepp.
Klarade även lila/vita på SVA-väggen (svart) - den var ganska lätt för svart.
Hade lite ont i fingertopparna och var fortfarande seg.
Körde även en led från Sthlmscupen med runda rosa grepp :)
Note
Vecka 11:
Ganska nöjd med träningen. Behövde anpassa den efter tävlingarna och även mycket plugg och jobb men tycker det blev helt okej ändå. Hade velat ha lite mer styrkepass
Vecka 12:
Vill få in styrketräning, ett klätterpass, ett helkropps och ett löpar/ben styrka
Klättra en del i veckan då det inte blir någon klättring på helgen
Ganska nöjd med träningen. Behövde anpassa den efter tävlingarna och även mycket plugg och jobb men tycker det blev helt okej ändå. Hade velat ha lite mer styrkepass
Vecka 12:
Vill få in styrketräning, ett klätterpass, ett helkropps och ett löpar/ben styrka
Klättra en del i veckan då det inte blir någon klättring på helgen