Training Log Archive: floki56In the 7 days ending Apr 12, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||
Thursday Apr 11, 2019 #
Run/Walk intervals (Road) 20:00 [2] 1.46 mi (13:42 / mi) +159ft 12:25 / mi
ahr:135 max:184 shoes: Salomon Speedcross 4
5 min run 5 min walk
Monday Apr 8, 2019 #
Run/Walk intervals (Mixed Terrain) 20:00 [2] 1.47 mi (13:36 / mi) +106ft 12:44 / mi
shoes: Salomon Speedcross 4
5 min run 5 min walk
Saturday Apr 6, 2019 #
Walk 46:42 [0] 1.53 mi (30:32 / mi)
ahr:109 max:134