Training Log Archive: AnselmIn the 7 days ending Jul 12, 2020:
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Saturday Jul 11, 2020 #
Note
(injured)
Blutige Blasen an den Füßen
Friday Jul 10, 2020 #
6 PM
Løping - rolig warm up/down 25:30 [2] 2.9 km (8:48 / km)
ahr:156
Aufwärmen und Auslaufen
Løping - rolig hills 31:30 [4] 5.4 km (5:50 / km)
Intervalle am Berg: 15 x ~42'' (180m); Pause: wieder bergab
Da ich wegen den Blasen an meinen Füßen immernoch keine Schuhe tragen kann, bin ich heute im Regen Barfuß vom Anfang bis zum Ende von unserer Wiese gelaufen.
War recht anstrengend.
Da ich wegen den Blasen an meinen Füßen immernoch keine Schuhe tragen kann, bin ich heute im Regen Barfuß vom Anfang bis zum Ende von unserer Wiese gelaufen.
War recht anstrengend.
Thursday Jul 9, 2020 #
Note
(injured)
Blutige Blasen an den Füßen
Wednesday Jul 8, 2020 #
Note
(injured)
Blutige Blasen an den Füßen
Tuesday Jul 7, 2020 #
9 PM
Styrke 47:30 [2]
ahr:96
Krafttraining mit Fokus auf Beine, Rücken und Bauchmuskulatur
Monday Jul 6, 2020 #
8 PM
Løping - rolig long 1:32:30 [3] 18.5 km (5:00 / km)
ahr:160
Dauerlauf auf Schotterwegen. Die Blasen am Fuß haben sehr weh getan und angefangen zu Bluten. Kann die nächsten Tage wahrscheinlich nicht laufen:(