Training Log Archive: AnselmIn the 7 days ending Nov 24, 2019:
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Sunday Nov 24, 2019 #
2 PM
Løping - rolig 2:13:00 [2] 21.7 km (6:08 / km)
Ruhiger Dauerlauf mit Papa. Teilweise im Gelände, aber am meisten auf hartem Untergrund.
Saturday Nov 23, 2019 #
12 PM
Innebandy (Match) 1:00:00 [4]
Innebandy warm up/down 20:00 [1]
Friday Nov 22, 2019 #
Styrke 42:30 [4]
Thursday Nov 21, 2019 #
3 PM
Løping - rolig warm up/down 26:30 [1] 4.3 km (6:10 / km)
Løping - rolig intervals 29:30 [5] 5.9 km (5:00 / km)
Intervalle 20 x 1 min; 30 sek Pause
Im Bislett stadion auf der Tartanbahn
Im Bislett stadion auf der Tartanbahn
Tuesday Nov 19, 2019 #
7 PM
Innebandy 1:15:00 [3]
Monday Nov 18, 2019 #
7 PM
Orientering - rolig 44:00 [3] 5.4 km (8:09 / km)
Nacht-OL mit Massenstart