Training Log Archive: AnselmIn the 7 days ending Mar 10, 2019:
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Sunday Mar 10, 2019 #
5 PM
Innebandy 1:00:00 [5]
Letztes Unihockeyspiel der Saison. Habe mich sehr fit gefühlt und bin viel gelaufen aber leider war das Ergebnis etwas enttäuschend.
Innebandy warm up/down 10:00 [2]
Aufwärmen vor dem Spiel
Saturday Mar 9, 2019 #
11 AM
1:30:00 [2]
Nach zwei Tagen Pause wegen Schularbeiten, wollte ich heute eigentlich Laufen gehen aber wegen dem Wetter wirkte Schwimmen ansprechender. Habe etwas an meiner Schwimtechnik gearbeitet, bin Bahnen geschwommen und war anschließend in der Sauna.
Wednesday Mar 6, 2019 #
8 PM
Innebandy 1:15:00 [3]
Normales Training
Tuesday Mar 5, 2019 #
7 PM
Orientering - rolig 31:00 [3] 5.0 km (6:12 / km)
Ein kurze Sprintrunde und dann Posten einsammeln. Fühle mich jetzt wieder nach dem TL fit und bin bereit für etwas intensivere Einheiten.
Løping - rolig warm up/down 15:00 [1] 1.9 km (7:54 / km)
Lockeres Einlaufen und Auslaufen
8 PM
Styrke 30:00 [3]
Etwas ruhigere Kraft- und Balanceübungen
Alternativt 20:00 [1]
Lockeres Fußballspiel mit der OL-Gruppe
Monday Mar 4, 2019 #
7 PM
Innebandy 1:15:00 [2]
Normales Training - etwas ruhiger nach dem TL