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Training Log Archive: Anselm

In the 1 days ending Oct 29, 2020:

activity # timemileskm+m
  Løping - rolig1 57:30 6.96(8:16) 11.2(5:08)
  Total1 57:30 6.96(8:16) 11.2(5:08)

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Th

Thursday Oct 29, 2020 #

7 PM

Løping - rolig warm up/down 28:00 [1] 3.3 km (8:29 / km)

Aufwärmen und Auslaufen

Løping - rolig intervals 29:30 [4] 7.9 km (3:44 / km)
ahr:165

Intervalle: 20 * 1 min // 30 sek; etwa 2:55-3:05 pace
Hab mich nicht besonders schnell gefühlt, war aber positiv überrascht als ich die Daten der Uhr gesehen habe.

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