Training Log Archive: AnselmIn the 1 days ending Oct 23, 2020:
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Friday Oct 23, 2020 #
8 AM
Løping - rolig intervals 33:00 [3] 8.0 km (4:08 / km)
Intervalle: 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min / 1 min Pause; etwa 3:25 min/km
Etwas zu lange seit der letzten Intervalleinheit, aber die Beine waren ganz ok.
Etwas ruhiger, da ich morgen ein Unihockeyspiel habe.
Etwas zu lange seit der letzten Intervalleinheit, aber die Beine waren ganz ok.
Etwas ruhiger, da ich morgen ein Unihockeyspiel habe.
8 PM
Løping - rolig warm up/down 46:30 [1] 8.8 km (5:17 / km)
Aufwärmen und Auslaufen