Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pina

In the 1 days ending Oct 22:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 25:38 2.89(8:52) 4.65(5:31) 20
  Dehnen/ Blackroll1 15:00
  Sonstiges1 10:00
  Total1 50:38 2.89 4.65 20
  [1-5]1 35:38

«»
0:50
0:00
» now
Th

Thursday Oct 22 #

Laufen (Beine lockern..) 25:38 [3] 4.65 km (5:31 / km) +20m 5:24 / km

Ich hab irgendwie richtig schwer Luft bekommen und war viel zu warm angezogen, es war so warm dass kurz/kurz perfekt gewesen wäre..
Aber sonst komplett schmerzfrei :)

Sonstiges 10:00 [1]

ABC und am Schluss ganz paar koordinative Sachen

Dehnen/ Blackroll 15:00 [0]

« Earlier | Later »