Training Log Archive: unicamaIn the 7 days ending Dec 9, 2018:
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Sunday Dec 9, 2018 #
krafttraining 15:00 [2]
Zwei Geräte für die Arme ausgelassen, da ich seit einiger Zeit Schmerzen im rechten Oberarm habe.
Thursday Dec 6, 2018 #
laufen warm up/down (Ein/Auslaufen) 15:00 [2]
intervall/tempo tempo (Bergsprint) 10:00 [4]
lauf-ABC 10:00 [3]
krafttraining 15:00 [2]
dehnung 15:00 [2]
Wednesday Dec 5, 2018 #
krafttraining 20:00 [3]