Training Log Archive: Feli

Also ich würde jetzt mal ganz offiziell sagen, dass ich das Laufen verlernt habe. 8km gingen mal gut. Heute war es das längste seit längerem und es war so furchtbar anstrengend. Aber okay, wenigstens steigere ich die Länge wieder. Also optimistisch sein und dann wird es hoffentlich wieder.

Zur Erwärmung eine Runde Yoga.

Dann weiter mit Yoga-Workouts. Erst zwei für die Beine und dann eines für den Bauch. Und zum Abschluss wieder Klimmzugstange. Das war echt hart.

Und dazu die heutshow geschaut, die endlich aus der Sommerpause zurück ist.

Diesmal mit Dennis eine Runde in Richtung Reichenbach gefahren. Im mittleren Teil der Strecke einige recht hügelige Straßen gefahren, was schon anstrengend war. Insgesamt auch wieder eine schöne Runde und wieder tolles Wetter. Und keine pennenden Rentner wie am Montag.

Im Laufen bin ich zwar immer noch nicht wieder drin, aber es wird wieder besser und ich finde auch den Spaß wieder. Sehr angenehmer Lauf in der Abendsonne und mit einem schönen Podcast.

Yoga-Workout, was mich schon ordentlich ins Schwitzen gebracht hat und dann noch ein bisschen an der Klimmzugstange. Auch wenn ich merke, dass ich da mehr Kraft bekomme, klappt der Klimmzug leider noch lange nicht.

Heute war sooo schönes Wetter, das musste einfach zum Radfahren genutzt werden. Also eine schöne Runde von Klingewalde an der Neiße zum Berzdorfer See. Ein Stück durch die Halde und nach Jauernick-Buschbach. Auf der Rückseite der Landeskrone lang und durchs Schöpstal und über den Flugplatz zurück nach Hause. Ich kam richtig gut voran und auch die Berge waren kein Problem. Ich habe versucht nicht im ganz niedrigsten Gang schön gleichmäßig mich hochzutreten - ging gut. Leider am Eingang zum Berzi fast einen Autounfall gehabt, weil ein Rentner mich nicht gesehen hat. Danach erstmal eine Weile wütend und ziemlich geschockt gewesen, aber ging dann wieder weg. Allerdings mal wieder ein Beweis, dass sich die alten Menschen ab einem bestimmten Alter einfach mal besser überlegen sollten, ob sie wirklich noch Auto fahren müssen. Zum Berzi fährt auch ein Bus!