Training Log Archive: KristapsIn the 7 days ending Feb 16, 2020:
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Sunday Feb 16, 2020 #
10 AM
Alternativ (Fahrradfahren) 19:12 [3] 6.36 km (19.9 kph)
War heute wieder extrem windig und man musste ziemlich gegen den Wind lenken.
4 PM
Alternativ (Fahrradfahren) 18:44 [3] 6.2 km (19.9 kph)
Saturday Feb 15, 2020 #
9 AM
Alternativ (Fahrradfahren) 18:09 [3] 5.8 km (19.2 kph)
2 PM
Alternativ (Fahrradfahren) 14:43 [3] 5.8 km (23.6 kph)
Friday Feb 14, 2020 #
3 PM
Alternativ (Fahrradfahren) 20:02 [3] 6.41 km (19.2 kph)
9 PM
Alternativ (Fahrradfahren) 20:02 [3] 6.41 km (19.2 kph)
Wednesday Feb 12, 2020 #
11 AM
Alternativ (Basketball) 35:00 [3]
2 PM
Laufen 27:45 [2] 4.32 km (6:25 / km)
Heute lieber nicht zum Vereinstraining nach Preetz, sondern eine kleine Runde zu Hause gedreht, um die Belastung meiner Hüfte zu testen. Beim lockeren Laufen hatte ich eigetnlich keine Probleme, aber bei den Steigerungsläufen am Ende tat es dann doch noch etwas weh, also eine hohe Belastung ist noch nicht möglich. Ich werde auch bis zum TL nicht weiter großartig trainieren, nur Krafttraining und Alternativ. Ich hoffe, dass ich bis dann wieder einigermaßen Schmerzfrei laufen kann.
Tuesday Feb 11, 2020 #
7 PM
Kraft/Stabi 30:36 [5]
Dehnen 10:49 [1]
Monday Feb 10, 2020 #
10 AM
Alternativ (Völkerball) 50:00 [3]