Warm up/down warm up/down 17:30 [1] 1.31 km (13:22 / km)
Gedehnt und warm gelaufen.
Memotraining 22:35 [3] 2.9 km (7:47 / km)
Auf dem Sportplatz waren Hütchen aufgestellt und man hatte so eine kleine Karte wo dann die Luftlinie zum nächsten Hütchen gezeigt war und nach ungefähr 6, 7 Stück musste man sich die Zahl merken, zurück laufen und die Nummer eintragen.
Orientierungslauf (Sprint Schlaufen) 38:32 [4] 5.93 km (6:30 / km)
Wir sind zu dritt im 30sek Abstand gestartet und sind eine ca.1km lange Runde gelaufen. Dann ging es gemütlich zum nächsten Start und das ganze fünf mal. Alles bei super Wetter.
4 PM
Warm up/down warm up/down 8:12 [1] 0.37 km (22:10 / km)
Ein bisschen gedehnt und zurück zum Parkplatz.
5 PM
Alternativ (Fußball) 51:28 [2]
Danach haben wir noch Fußball gespielt. Es hat Spaß gemacht.