Training Log Archive: KristapsIn the 10 days ending Jul 13, 2019:
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Thursday Jul 11, 2019 #
Alternativ (Fußball) 15:00 [2]
Wednesday Jul 10, 2019 #
Alternativ (Fußball) 20:00 [2]
Saturday Jul 6, 2019 #
10 PM
Kraft/Stabi 16:00 [5]
Thursday Jul 4, 2019 #
4 PM
Laufen warm up/down 13:32 [1] 1.93 km (7:01 / km)
Laufen intervals (Intervalltraining) 39:42 [5] 6.36 km (6:15 / km)
7 mal eine ca. 720m lange Runde gelaufen. Ziel war es möglichst konstant zu laufen.
1. Runde: 3:09
2. Runde: 3:09
3. Runde: 3:11
4. Runde: 3:13
5. Runde: 3:09
6. Runde: 3:03
7. Runde: 2:59
1. Runde: 3:09
2. Runde: 3:09
3. Runde: 3:11
4. Runde: 3:13
5. Runde: 3:09
6. Runde: 3:03
7. Runde: 2:59
5 PM
Laufen warm up/down 10:22 [1] 1.18 km (8:47 / km)