Training Log Archive: KristapsIn the 1 days ending Mar 14, 2019:
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Thursday Mar 14, 2019 #
3 PM
Laufen warm up/down 10:45 [3] 1.73 km (6:13 / km)
Mit Jörg warm gelaufen.
Laufen intervals (Intervalltraining) 27:00 [4] 5.18 km (5:13 / km)
Mit Jörg 1-2-3-4-4-3-2-1 Intervalltraining gemacht. In den letzten vierzig Sekunden von jeder Laufeinheit dann immer noch Posten auf einer Karte gesucht, das Postenobjekt versucht zu bestimmen und anschließend gesagt, welches Objekt das auf der Postenbeschreibung ist.
4 PM
Laufen warm up/down 12:35 [1] 1.83 km (6:53 / km)
Wieder zurück ausgelaufen.