Training Log Archive: GoddersIn the 31 days ending Mar 31, 2011:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
Run intervals 13:34 [4] 4.2 km (3:14 / km) +30m 3:07 / km
shoes: gel 1150
Run 1:03:00 [2]
shoes: mudroc 290