Training Log Archive: GoddersIn the 31 days ending Dec 31, 2010:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr |
Run intervals 34:50 [4] 8.8 km (3:57 / km) +140m 3:40 / km
shoes: gel 1150
Run 54:02 [1]
Run 38:10 [1]