Training Log Archive: GoddersIn the 30 days ending Apr 30, 2018:
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Run race 2:54:21 [5] 42.37 km (4:07 / km) +267m 3:59 / km
shoes: roadtalon
Run tempo 1:08:52 [4] 16.63 km (4:08 / km) +120m 4:00 / km
shoes: roadtalon
Run 1:54:43 [2] 14.25 km (8:03 / km) +911m 6:06 / km
shoes: Mudclaw 300
Run intervals 25:46 [4] 5.37 km (4:48 / km) +193m 4:04 / km
shoes: trailtalon