Training Log Archive: Runningpaul

In the 7 days ending May 19, 2019:

1:58

0:00

cycling 51:58 [2] 15.91 km (3:16 / km) +186m 3:05 / km

Den Kottletpfad entlang gefahren. War sehr schlammig, weshalb ich langsam gefahren bin.

cycling 1:17:55 [5] 33.6 km (2:19 / km) +253m 2:14 / km

Sehr intensive Einheit Richtung Dieburg.

4 PM

cycling 1:58:10 [4] 40.1 km (2:57 / km) +462m 2:47 / km

Zum Alsbacher Schloss gefahren und wieder zurück. der Rückweg war wegen Gegenwind sehr anstrengend.

4 PM

Running 25:38 [1] 5.0 km (5:08 / km) +55m 4:52 / km

Schienbein tat sehr weh, weshalb ich umgedreht bin.

4 PM

Running 51:48 [1] 10.2 km (5:05 / km) +111m 4:49 / km

2 PM

Running 50:15 [1] 10.2 km (4:56 / km) +439m 4:03 / km