Training Log Archive: Runningpaul

In the 1 days ending Jul 31, 2020:

activity

time

miles

Running

2:05:38

14.42

(8:43)

23.21

(5:25)

stretching

15:00

Total

2:20:38

14.42

23.21

2:20

0:00

8 AM

Running 1:22:40 [2] 16.0 km (5:10 / km) +58m 5:04 / km

Lauf an der Elbe entlang mit Flo.

7 PM

Running 42:58 [1] 7.21 km (5:58 / km) +11m 5:55 / km

Zweite Runde mit Pia an der Elbe gedreht.

9 PM

stretching 15:00 [1]