Training Log Archive: FerencJonasIn the 1 days ending Mar 18, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Mar 18, 2019 #
6 PM
running 48:12 [1] 10.0 km (4:49 / km)
ahr:146 max:166 rhr:48 shoes: Brooks Ravenna 8
10km könnyű..
Nem fájt semmi, jól éppen nem esett:o
Nem fájt semmi, jól éppen nem esett:o
running intervals 15:09 [3] 2.55 km (5:56 / km)
ahr:137 max:166 rhr:48 shoes: Brooks Ravenna 8
10 (véletlen 11) x 150m
1p pihenőkkel
28,30,29,28,26,26,25,26,25,26,26
Erősek kozben max pulzus: 147-166
Pihi kozben pulzus: 113-124
Nem fájt semmi, jól is esett.. (kicsit hideg volt)
1p pihenőkkel
28,30,29,28,26,26,25,26,25,26,26
Erősek kozben max pulzus: 147-166
Pihi kozben pulzus: 113-124
Nem fájt semmi, jól is esett.. (kicsit hideg volt)