Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MaximO

In the 7 days ending Oct 18, 2020:

activity

time

miles

Orientering

2:51:56

16.39

(10:30)

26.37

(6:31)

Löpning

2:14:46

18.54

(7:16)

29.83

(4:31)

Styrka

1:00:00

Innebandy

35:00

Annan alternativträning

30:00

Cykling

20:00

Total

7:31:42

34.92

56.2

1:41

0:00

» now

Sunday Oct 18, 2020 #

Löpning 10:55 [2] 2.23 km (4:54 / km)
shoes: Irock 2

Orientering 1:30:53 [3] 14.1 km (6:27 / km)
shoes: Irock 2

Magen funkade inte idag så blev jogg på tävling

Saturday Oct 17, 2020 #

Löpning 23:11 [2] 4.88 km (4:45 / km)
shoes: Nike infinity run

Löpning 13:37 [5] 4.0 km (3:24 / km)
shoes: Irock 2

Fick reda på att jag skulle springa igårkväll, kuperat gräs o kändes helt ok

Thursday Oct 15, 2020 #

Löpning 46:01 [2] 9.01 km (5:06 / km)
shoes: Adidas ultraboost 20

Hade ingen pannlampa så var tvungen att springa lite när de var ljust

Orientering 27:58 [2] 4.23 km (6:37 / km)
shoes: Hoka one one torrent

Agerade sällskap åt Erik och Arvid

Wednesday Oct 14, 2020 #

Annan alternativträning 30:00 [2]

Friidrotts km

Cykling 20:00 [1]

Löpning 13:55 [2] 2.61 km (5:20 / km)
shoes: Nike infinity run

Löpning 9:57 [4] 3.08 km (3:14 / km)
shoes: Hoka carbon x

Sliten från lång dag så tryckte inte ordentligt, behagligt hela vägen och 43sek från pers haha

Löpning 17:10 [4] 4.02 km (4:16 / km)
shoes: Hoka carbon x

6x2 lätt tröskel direkt efter 3000, kändes helt ok

Tuesday Oct 13, 2020 #

Orientering 53:05 [3] 8.04 km (6:36 / km)
shoes: Irock 2

Nästan hela backbanan, kändes bra

Monday Oct 12, 2020 #

Styrka 1:00:00 [2]

Innebandy 35:00 [3]

« Earlier | Later »