Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MaximO

In the 7 days ending Apr 21, 2019:

activity

time

miles

Löpning

3:15:51

26.96

(7:16)

43.39

(4:31)

Orientering

1:27:40

9.47

(9:15)

15.24

(5:45)

Landsvägscykel

1:20:40

Total

6:04:11

36.43

58.63

2:10

0:00

» now

Sunday Apr 21, 2019 #

Löpning warm up/down 12:04 [2] 1.9 km (6:21 / km)
shoes: Vj bold 8

Orientering 47:48 [4] 7.79 km (6:08 / km)
shoes: Vj bold 8

Sådär tekniskt ok fysiskt

Saturday Apr 20, 2019 #

Löpning 41:46 [2] 10.04 km (4:10 / km)
shoes: Nike zoom fly

Väldigt bra känsla

Friday Apr 19, 2019 #

Löpning 15:21 [2] 2.4 km (6:24 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200

Orientering 39:52 [4] 7.45 km (5:21 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200

Stark i början men började bomma och blev trött så orkade inte hålla fokus på slutet

Thursday Apr 18, 2019 #

Löpning warm up/down 14:21 [2] 3.35 km (4:17 / km)
shoes: Nike zoom fly

Löpning 18:41 [4] 4.57 km (4:05 / km)
shoes: Nike zoom fly

Ganska trött på uppvärmningen men kunde ändå springa ett bra intervallpass

Löpning warm up/down 10:00 [2] 2.24 km (4:28 / km)
shoes: Nike zoom fly

Wednesday Apr 17, 2019 #

Löpning 49:33 [3] 12.1 km (4:06 / km)
shoes: Nike zoom fly

Jobbigt när det är så varmt

Landsvägscykel 1:20:40 [2]

Typ 39km ganska lugnt med pappa, var trött i början men kom in i det efter ett tag

Tuesday Apr 16, 2019 #

Löpning warm up/down 8:29 [2] 2.01 km (4:13 / km)
shoes: Nike zoom fly

Löpning 25:36 [5] 4.78 km (5:21 / km)
shoes: Nike zoom fly

Kändes väldigt bra

« Earlier | Later »