Training Log Archive: MaximOIn the 7 days ending Apr 7, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Apr 7, 2019 #
Löpning 1:25:07 [3] 20.14 km (4:14 / km)
shoes: Nike zoom fly
Äntligen kändes de inte bedrövligt utan helt ok till och med
Saturday Apr 6, 2019 #
Orientering 1:12:53 [3] 11.36 km (6:25 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 G
Blev jagad av typ 9273737 bin så efter att jag blivit lite biten så mådde jag illa resten av passet, kul
Friday Apr 5, 2019 #
Löpning 40:35 [4] 8.7 km (4:40 / km)
shoes: Nike zoom fly
Både uppvärmning nedhugg och intervaller i samma, dålig form hoppas de blir bra snart
Thursday Apr 4, 2019 #
Cykling 20:00 [3]
Hade typ punka så det var jobbigare än själva passet
Orientering 53:12 [3] 7.7 km (6:55 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 S
Grönområde överallt så nöjd med tempot sett till de
Cykling 23:00 [3]
Nu funkade inte bromsarna på cykeln heller
Wednesday Apr 3, 2019 #
Löpning warm up/down 11:40 [2] 2.32 km (5:02 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018
Löpning 21:49 [4] 4.89 km (4:28 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018
Sämsta känslan jag haft, träningsvärk överallt i kroppen o rörde mig inte ens framåt när jag sprang typ
Löpning warm up/down 11:45 [2] 2.29 km (5:08 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018
Styrka 16:21 [3]
Tuesday Apr 2, 2019 #
Orientering 1:05:51 [3] 9.37 km (7:02 / km)
shoes: Inov8 oroc 280 G
Sådär fysiskt men terrängen gjorde det ok
Monday Apr 1, 2019 #
Annan alternativträning 45:00 [3]
Styrka 1:00:00 [3]