Training Log Archive: MaximOIn the 7 days ending Dec 2, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Dec 2, 2018 #
Löpning 1:08:43 [3] 16.43 km (4:11 / km)
ahr:149 shoes: Saucony lidingöloppet 2018
Långpass, tungt efter 13km men orkade ändå hålla lite tempo
Saturday Dec 1, 2018 #
Löpning 1:00:16 [3] 13.27 km (4:32 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018
Lätt känsla, sprang på 12km spåret på rosenholm
Friday Nov 30, 2018 #
Löpning 45:06 [3] 10.7 km (4:13 / km)
shoes: Saucony lidingöloppet 2018
På löpband vilket var väldigt tråkigt
Thursday Nov 29, 2018 #
Orientering 46:25 [4] 7.84 km (5:55 / km)
shoes: Vj bold 8
Nattcup, hängde mest med bara och blev ifrånsprungen på frusna ängar som inte gick o springa på
Wednesday Nov 28, 2018 #
Orientering 1:23:11 [3] 12.72 km (6:32 / km)
shoes: Nike air zoom wildhorse 3 gtx
Stig och skog, bra känsla även om jag sprang med lampa i onödan
Innebandy 30:00 [4]
Tuesday Nov 27, 2018 #
Orientering 55:20 [3] 7.28 km (7:36 / km)
shoes: Vj bold 8
Momentbana o km i microsprint, dåligt tekniskt på moment lite bättre på micron, bra känsla
Monday Nov 26, 2018 #
Styrka 1:00:00 [3]