Löpning warm up/down 14:21 [2] 3.35 km (4:17 / km)
shoes: Nike zoom fly
Löpning 18:41 [4] 4.57 km (4:05 / km)
shoes: Nike zoom fly
Ganska trött på uppvärmningen men kunde ändå springa ett bra intervallpass
Löpning warm up/down 10:00 [2] 2.24 km (4:28 / km)
shoes: Nike zoom fly