Training Log Archive: NickIn the 1 days ending Aug 1, 2017:
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| Tu |
Tuesday Aug 1, 2017 #
running road/trails 47:00 8.0 km (5:53 / km) +50m 5:42 / km
slept:6.0 shoes: Asics white 17
10*1 min
gym ex & stretching warm up/down 5:00 [1]
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running road/trails 47:00 8.0 km (5:53 / km) +50m 5:42 / km
slept:6.0 shoes: Asics white 17
gym ex & stretching warm up/down 5:00 [1]