2 PM
Running 22:38 4.99 km (4:32 / km) +63m 4:16 / km
ahr:172 max:202 shoes: Inov8 Trailroc 245 #2
Skärholmsloppet. Officiell tid: 22:39, drygt en halvminut bättre än förra gången.
Running 12:08 1.96 km (6:11 / km) +36m 5:40 / km
ahr:164 max:175 shoes: Inov8 Trailroc 245 #2
Transport från Liljeholmen till Årsta
Running 43:08 7.92 km (5:27 / km) +91m 5:09 / km
ahr:175 max:188 shoes: Inov8 Trailroc 245 #2
Greiderloppet. Väldigt stela vader från Skärholmen en timme tidigare.