Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Barnus123

In the 7 days ending Oct 20, 2018:

activity # timemileskm+m
  Hard srfc running2 2:18:48 18.52(7:30) 29.8(4:39)
  orienteering2 2:18:32 11.99(11:33) 19.3(7:11)
  Total4 4:37:20 30.51(9:05) 49.1(5:39)

«»
1:16
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 20, 2018 #

orienteering race 1:02:32 [4] 9.7 km (6:27 / km)

Az első pontra menet sajnos beleállt egy tüske a vádlimba és hát rögtön eléggé elkezdett fájni. A kettesre menet sikerült kihúzni de utána is baromira fájt. Ettől sajnos csak ilyen furán sarkosan tudtam csak futni és még így is néha meg kellett állnom. A pálya 85%-nál melegedett csak sajnos be így kaptam 3 percet vktől akiről még soha nem hallkottam és emiatt nem nyertük meg Mátyással és Szuhán Gáborral (aki basszus tök jót jött) a 20-t. Szívás h szegény Gábornak ezen múlt élete első bajnoki aranya...

Wednesday Oct 17, 2018 #

Hard srfc running 1:10:40 [3] 14.9 km (4:45 / km)

Berci féle hosszab kör Budafok felé.
Csináltam benne 3*3 perc gyorsabbat. Akartam kicsit többet is de onnantól baromi forgalmas részek jöttek és nem akartam ott megfulladni... :D

Monday Oct 15, 2018 #

Hard srfc running 1:08:08 [3] 14.9 km (4:34 / km)

Koliból egyedül.
Az elején a Berci féle kört akartam, a felénél gondoltam inkább futok vm rövidebbet, elkezdtem vm rövidítést aztán rájöttem h így rohadtul nem fogok vissza találni ezért inkább megpróbáltam visszatalálni az eredeti útvonalra.
És végül basszus így még hosszabb lett. Ja és a tempó 100% h nem volt ennyire gyors... valszeg közben vhol elfelejtettem újra indítani.

Sunday Oct 14, 2018 #

orienteering 1:16:00 [4] 9.6 km (7:55 / km)

Nnna most csak 13 percet kaptam.... A sprinthez képest arányaiban javítottam :)
Az elején még tök jól ment a tájékozódás és az hajtott is vmennyire de aztán az 5re egy nagyon csúnya hiba után kicsit elment az önbizalom és onnantól lassultam is...
Ami még új élmény volt nekem az az hogy egy velem egy kategóriában lévő vk (Divin Peti) lerakott a pályán pedig nem állt szándékomban leszakadni....
Eredmény 7. helyezés a pályát sikeresen teljesítő 11 közül...
Nem baj azért még nem hagyom abba. Az erdő baromi szép volt és tájfutni is király!!

« Earlier | Later »