Training Log Archive: anordberIn the 7 days ending Oct 28, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 28, 2018 #
Note
slept:5.0
4'14 timer / 29 km. Uke med skikkelig forfall både treningsmessig, søvn og kosthold. Tror jeg ganske raskt kommer til å bli lei av slike dager, men trenger nok minst en uke. Tøff helg både med Harry Lagert finale og årsfest - lite søvn.
3 PM
Alternativt (Sykkel) 29:39 [1]
Kort sykkeltur rundt Hammeren på grus. Godt å få beveget seg litt.
Saturday Oct 27, 2018 #
Note
slept:6.0 (rest day)
Friday Oct 26, 2018 #
Note
slept:8.0
6 PM
Løping terreng 2:00:00 18.58 km (6:28 / km) +545m 5:38 / km
29c slept:1.0
Harry Lagert finale i Østmarka. 14,7 km. Løp mye sammen med Eirik KH og formen er virkelig på vei ned siden etter stopp i treninga og dårlig mat de siste dagene. Høyre låret var ikke topp, og løp ganske forsiktig spesielt når det gikk utfor. Holdt uansett greit distansen og løypa var lagt relativt snilt med mye stiløping. Fin finale, men greit at det er en stund til neste o-løp nå.
Thursday Oct 25, 2018 #
Note
slept:7.5 (rest day)
Syklet med Tarjei t/r Skjennungstua på kvelden, men kan ikke si at det var noen særlig treningseffekt. Merker lårhøna fra fotballen i går ganske greit, men håper det går ok med HL i morgen kveld.
Wednesday Oct 24, 2018 #
Note
slept:8.0
8 AM
Alternativt (Fotball) 35:07 [1] 3.64 km (9:39 / km) +1m 9:38 / km
slept:0.5
F-morgen. Forsøkte å spille forsiktig for å ikke bli altfor dårlig i beina. Gøy å spille, men fikk en låhøne som var vond etterhvert. Lite treningsutbytte.
Tuesday Oct 23, 2018 #
Note
slept:8.0
9 AM
Alternativt (Gåing) 1:10:05 [1] 9.28 km (7:33 / km) +491m 5:58 / km
Tok inn halvparten av postene på XTRM-økta i Maridalen. Gikk og koste meg ute på en veldig fin høstdag. Ute i 2'10.
Monday Oct 22, 2018 #
Note
slept:6.0 (rest day)