Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anordber

In the 1 days ending Sep 16, 2018:

activity # timemileskm+m
  Løping vei1 43:008c
  Løping terreng1 40:00 5.85(6:51) 9.41(4:15) 27711c
  Total1 1:23:00 5.85 9.41 27719c
averages - sleep:5

«»
1:23
0:00
» now
Su

Sunday Sep 16, 2018 #

Note
slept:5.0

11'00 timer / 137 km. Fin uke inn mot NM og kjente litt formstigning siste dagene etter en daff forrige uke. Bra teknisk NM og kjente meg også sterk og godt forberedt i kropp og hode. Siste råe giret manglet, men solid nok. Mangler kanskje litt flere skikkelige tøffe økter for både hode og bein for at det skal gå enda raskere. Nære seier på lørdagen, og flott stafett. Motiverende også med jevnt over veldig bra klubbinnsats - mange flinke folk..
11 AM

Løping terreng 40:00 [4] 9.41 km (4:15 / km) +277m 3:42 / km
11c


NM stafett, 2.etp. Gikk ut i tet og løp alene foran hele veien. Bra løp og kjentes omtrent som de to første dagen fysisk. Veldig flott løping av Eirik LB på første etappe og veldig sterk avslutning av Jon gav seier. Veldig morsomt.

Løping vei 43:00 [1] ***
8c

Oppvarming og nedløping.

« Earlier | Later »