Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anordber

In the 1 days ending May 18, 2018:

activity # timemileskm+m
  Løping vei1 1:32:34 11.41(8:07) 18.36(5:02) 29421c
  Styrke1 50:00
  Alternativt1 10:00
  Total2 2:32:34 11.41 18.36 29421c
  [1-5]2 1:42:34

«»
2:32
0:00
» now
Fr

Friday May 18, 2018 #

10 AM

Alternativt (Elipse) 10:00 [1]

Oppvarming

Styrke 50:00 [0]

Styrke på Avancia. Vanlig program.
8 PM

Løping vei 1:32:34 intensity: (1:22:34 @1) + (10:00 @2) 18.36 km (5:02 / km) +294m 4:40 / km
21c

Kongsberg. Løp rolig gjennom juniorenes løpstest, og deretter en bra tur i fin treningsfart. Litt vei og noen fine stier langs Glomma. Øm i v.kne etterhvert.

« Earlier | Later »