Training Log Archive: fridaarnessonIn the 7 days ending Sep 27, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 27, 2020 #
Löpning, uppvärmning 12:32 [3] 1.82 km (6:53 / km)
shoes: New Balance
Orientering, sprint 32:39 [4] 4.01 km (8:09 / km)
ahr:188 max:201 shoes: New Balance
Sprint-KM i Bagis! Mjölksyra upp till öronen o seg som satan i benen. Ovan med sprint. Inte mycket som stämde..
Cykling 3:04:13 [2] 40.66 km (4:32 / km)
ahr:140 max:182
Hitta ut-cykling med Tilde i stan.
Söder, Långholmen, Rålis/Kungsholmen o sen mot Djurgården för fika o lite sightseeing innan vi cyklade hem. Inte så mycket träning kanske men ack så trevligt
Söder, Långholmen, Rålis/Kungsholmen o sen mot Djurgården för fika o lite sightseeing innan vi cyklade hem. Inte så mycket träning kanske men ack så trevligt
Saturday Sep 26, 2020 #
Löpning, lugn 33:11 [2] 4.24 km (7:50 / km)
ahr:169 max:189 shoes: New Balance
Stigjogg utan karta, plan eller koll på klockan.
Bara springa runt med musik. Bra känsla
Bara springa runt med musik. Bra känsla
Tuesday Sep 22, 2020 #
Note
(sick)
Ont i halsen, lite hängig
Monday Sep 21, 2020 #
Spinning 55:00 [3] 19.2 km (2:52 / km)
ahr:159 max:189
Spin interval 55min + 2mil cykling fram o tillbaka till Sveavägen :)
Inte varit på gymmet sen mars, kul att vara tillbaka o kul att spinna. Riktigt riktigt svettigt
Inte varit på gymmet sen mars, kul att vara tillbaka o kul att spinna. Riktigt riktigt svettigt