Training Log Archive: fridaarnessonIn the 1 days ending Jan 17, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jan 17, 2019 #
Löpning, uppvärmning 13:45 [2] 1.7 km (8:05 / km)
Löpning + löpskolning
Löpning, snabb/intervaller 24:00 [4] 3.64 km (6:36 / km)
ahr:187 max:207
Intervaller med klubben. 6*3min, lite färre då de bara var jag o Vera + ungdomar.
Har haft lite energi o känt mig låg hela veckan o idag påväg till träningen kändes det verkligen inte bra alls. Så var väldigt otaggad innan. + mina orienteringsskor har typ börjat göra lite ont på högerfoten, de typ trycker på hälsenan. Har också en liten svullnad.
Till träningen: Kändes ganska bra, tycker jag höll relativt jämn fatt. Försökte ibland att ta innerkurvor så att jag kom ikapp Vera för att både jag skulle springa snabbare av hennes fart o hon sa efteråt att även hon blev peppad av att ha mig där med henne.
Kändes bättre än förväntat. Ska försöka dra igång med träningen nu igen
Har haft lite energi o känt mig låg hela veckan o idag påväg till träningen kändes det verkligen inte bra alls. Så var väldigt otaggad innan. + mina orienteringsskor har typ börjat göra lite ont på högerfoten, de typ trycker på hälsenan. Har också en liten svullnad.
Till träningen: Kändes ganska bra, tycker jag höll relativt jämn fatt. Försökte ibland att ta innerkurvor så att jag kom ikapp Vera för att både jag skulle springa snabbare av hennes fart o hon sa efteråt att även hon blev peppad av att ha mig där med henne.
Kändes bättre än förväntat. Ska försöka dra igång med träningen nu igen
Löpning, nedvarvning 10:00 [1] 1.4 km (7:09 / km)
Glömde starta klockan men typ de där + hopp