Training Log Archive: AlexanderSIn the 1 days ending Apr 17, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 17, 2018 #
6 PM
Orientering 1:15:00 [4] *** 7.5 km (10:00 / km) +151m 9:05 / km
spiked:5/8c slept:8.07 weight:78kg
Träning i 10-Mila lik terräng (Runsten)
Kom lite sent så tog en karta och sprang ut, gjorde några småmisstag och ett läsfel (läste till kontroll 3 när jag skulle till kontroll 4) annars gick det bra, fick korta av lite för att passet inte skulle bli för långt. Känns dock bra i kroppen, känner mig lite rispig i halsen men är nog lugnt.
(Klockan var urladdad så fick bli uppskattade distanser och ingen pulsdata :(( )
Kom lite sent så tog en karta och sprang ut, gjorde några småmisstag och ett läsfel (läste till kontroll 3 när jag skulle till kontroll 4) annars gick det bra, fick korta av lite för att passet inte skulle bli för långt. Känns dock bra i kroppen, känner mig lite rispig i halsen men är nog lugnt.
(Klockan var urladdad så fick bli uppskattade distanser och ingen pulsdata :(( )