Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MR

In the 1 days ending Sep 4, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:14:51 8.87(8:26) 14.27(5:15) 10
  Orientering1 38:37 4.8(8:02) 7.73(5:00) 180
  Total2 1:53:28 13.67(8:18) 22.0(5:09) 190

«»
1:53
0:00
» now
Fr

Friday Sep 4, 2020 #

11 AM

Löpning 39:51 [1] 9.27 km (4:18 / km) +10m 4:17 / km
ahr:132 max:141

Lunchjogg i Rynningeviken.
9 PM

Löpning warm up/down 35:00 [1] 5.0 km (7:00 / km)

Orientering race 38:37 [5] 7.73 km (5:00 / km) +180m 4:28 / km
ahr:174 max:183

DM Natt i Rönneshytta. Stabilt lopp med tanke på hur längesen det var jag sprang natt senast. Klar seger.

« Earlier | Later »