Training Log Archive: MRIn the 1 days ending Dec 1, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Dec 1, 2019 #
10 AM
Löpning 19:02 [1] 4.39 km (4:20 / km)
Hemifrån till Hallen
Löpning tempo (Löpband) 45:30 [5] 14.0 km (3:15 / km)
Hallen. 14 km goodpace på band. 3:15-fart, 1.0 % lutning. Väldigt kontrollerat och behagligt. Stabilt.
Löpning 19:08 [1] 4.39 km (4:22 / km)
Hem från Hallen via Oset.