Training Log Archive: tinakernIn the 7 days ending Sep 30, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Sep 27, 2018 #
orienteering 1:30:00 [3]
1x po spominu
2 progici
pobiranje
2 progici
pobiranje
Note
(injured)
gležn neki štrajka;/ sam je čudn k med tekom tko ne boli ko se ustavim me pa začne bolet tolk da niti hodit ne morm
Wednesday Sep 26, 2018 #
Note
2 treninga s tamalimi jst sm bla tok zmatrana, kok majo to energije!
PE 45:00 [3]
fitnes
Tuesday Sep 25, 2018 #
indoor 1:30:00 [3]
vaje za moč pa poligončk
Monday Sep 24, 2018 #
running 2:00:00 [4]
najprej kilometer ogrevanja
potem atletska abeceda, stopnjevanja, vaje
pol smo se odločil za tak po Nejčevo u izi trikotnik;)
200, 400, 600, 800, 600, 400, 200
fajn mije blo ker je Nejc skos opozarju kako mormo tečt ker dejansko pol bl razmišlam med tekom k drgač bolj ne
pol 1 km isteka tko u izi
potem pa še 2 seriji vaj za moč:)
(4x1min plenk+30 zapiranj knjige+30 hrbtih)x2
potem atletska abeceda, stopnjevanja, vaje
pol smo se odločil za tak po Nejčevo u izi trikotnik;)
200, 400, 600, 800, 600, 400, 200
fajn mije blo ker je Nejc skos opozarju kako mormo tečt ker dejansko pol bl razmišlam med tekom k drgač bolj ne
pol 1 km isteka tko u izi
potem pa še 2 seriji vaj za moč:)
(4x1min plenk+30 zapiranj knjige+30 hrbtih)x2