Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tinakern

In the 7 days ending Sep 23, 2018:

activity # timemileskm+m
  orienteering2 2:07:45 100
  indoor1 1:30:00
  running2 1:12:22 8.26(8:45) 13.3(5:26)
  Total5 4:50:07 8.26 13.3 100

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 23, 2018 #

orienteering race 37:45 [3] +100m

DP Middle
Okej dons ne tole ni blo uredu.
Na KT1 do križišča, nato po poti spust do kontrole, na KT2 na pot ciljanje v desno, ob jarku do kontrole, KT3 samo azimut, KT4 po poti, sekam do večjega rascepa poti blizu kontrole, po poti do kontrole, na KT5 se zapletem v trnje, ker nism opazla da so oznaceni na karti, se prebijem vn pa gasa do ovinka poti, KT6 samo na pot gledam desno in za zaraščenim območjem zavijem do kontrole. KT7 jojjj. Narobe obrnem karto, zato zamešam cesti, iščem na napačni strani, po parih minutah opazim in se popravim. Na KT8 nisem prepričana da sem izbrala najboljšo izbiro poti, od KT7 do glavne poti, rascep desno in spust do kontrole-sicer sem imela 2, najboljši čas, takoj za Katjo! ;) Na KT9 spust do travnika, do rascepa poti pa do kontrole. KT10 na pot, na rasceou desno potem pa "plezanje" do kontrole. Na KT11 sem naredila plan da grem po plastnici do poti potem po poti gor do kontrole, ampak sem nekako zgrešila pot in prišla do KT12. Nazaj na KT11 in potem spet na 12. Do KT13 po poti kok sm se vlekla jojj, ol sm jo pa še preveč desno v zaraščenem iskala ker sm mela zlo slb plan. Potem sm jo vseeno našla. Do KT14 sm bla rahlo zmedena ampak ko sm jo vidla je blo use kul. Pol pa v finish k bi slo tut lahko hitrejs.
nism preveč zadovolna ker sm zloo površna, preveč napak!!
proga drugače zloo lušna
(kok sm pretekla ni vpisan ker je crknila ura:///)

Note
(sick)

v petek se je začeu nek prehlad, v soboto sm bla čist boga, dons pa presenetljivo dobro počutje(razn med tekmo sm mal teško dihala)

Thursday Sep 20, 2018 #

orienteering 1:30:00 [3]

odtekl smo 6 progic pri katerih smo mogl bit pozorni na izbire poti, napadne objekte, zapust kontrole....neki me gležn zafrkava plis staphhhh

Wednesday Sep 19, 2018 #

running 50:26 [3] 9.2 km (5:29 / km)

kao smo hotl it do vodic sam smo se pol mal porazgubil. Na začetku je biu tembo hitrejši, umes pa že kr dost slabši. Na koncu spet najdem moči, da v takem uredu tempu odtečem do telovadnice.

Tuesday Sep 18, 2018 #

indoor 1:30:00 [3]

mal teka, vaje za moč, ugutuvila sm da sm extra svoh, tele sklece jajks

Monday Sep 17, 2018 #

running 21:56 [3] 4.1 km (5:21 / km)

z Žurbijem en krogec, neki me gležn boli:/

« Earlier | Later »