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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kaylaa

In the 7 days ending Jun 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  Cycling 1 2:51:47 35.1(4:54) 56.49(3:02) 190
  wandern1 2:30:00 9.32(16:06) 15.0(10:00) 750
  Kraft/Stabi 4 2:20:00
  Laufen3 1:34:34 9.93(9:31) 15.99(5:55) 50
  OL1 1:08:00 5.58(12:11) 8.98(7:34)
  Dehnen 2 30:00
  Total7 10:54:21 59.94 96.46 990
  [1-5]7 10:24:21

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2:51
0:00
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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 13, 2020 #

Laufen 22:43 [3] 3.9 km (5:49 / km) +50m 5:28 / km
ahr:172

War so begeistert, dass ich gestern wieder laufen konnte, sodass heute gleich nochmal laufen gegangen bin. Bin extra auf weichem Boden gelaufen und hab danach gekühlt. Aber die nächste Tage mach ich wieder lockerer, weil ich will nicht das die Verletzung zurück kommt
C • Juhu 1

Kraft/Stabi 15:00 [1]

Friday Jun 12, 2020 #

Laufen 34:51 [3] 5.92 km (5:53 / km)
ahr:170

Lief eigentlich ganz gut. Tat auch nicht so weh. Hab bloß gemerkt, dass ich lange nicht mehr so laufen war...

Kraft/Stabi 30:00 [2]
ahr:112

Thursday Jun 11, 2020 #

wandern 2:30:00 [2] 15.0 km (10:00 / km) +750m 8:00 / km

Bodenschneid hoch gewandert mit mom, Bruder m, kleine Schwester und ner Freundin ( Carla )

Wednesday Jun 10, 2020 #

Kraft/Stabi 1:00:00 [3]

Dehnen 15:00 [0]

Tuesday Jun 9, 2020 #

Cycling 2:51:47 [3] 56.49 km (3:02 / km) +190m 2:59 / km

Mit der Lotte und wie waren zwischen durch mal Baden. Hat sehr viel Spaß gemacht (:
C • 3 1

Monday Jun 8, 2020 #

Kraft/Stabi 35:00 [2]

Laufen 37:00 [2] 6.17 km (6:00 / km)

Mit Lotte
C • Schienbeine 3

Dehnen 15:00 [0]

Sunday Jun 7, 2020 #

OL 1:08:00 [4] 8.98 km (7:34 / km)
ahr:181

Vereins Meisterschaft in Berlin mit Lotte

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